Kickboxen ist nicht nur Wettkampfsport, sondern Durch sein diverses Training auch Grundlage für moderne Selbstverteidigung. Selbstverteidigungstechniken und das Trainieren vom Umgang mit Konfliktsituationen sind Grundbestandteil des Kickboxtrainings, als auch der Gürtelprüfungen.
„Der, der weiß, wann er kämpfen sollte und wann nicht, wird siegreich sein. Die große Kunst des Krieges ist es den Gegner ohne Kampf zu überwältigen.“
Sun Tzu
In unseren Seminaren zur Selbstverteidigung schulen wir zunächst Deine Aufmerksamkeit um Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und Konflike sowie körperliche Auseinandersetzungen zu vermeiden. Wir bringen Dir Abwehrhaltungen, Verteidigungsstrategien und Techniken bei, mit denen Du Aggressoren abwehren kannst. Wir trainieren an Pratzen und in Partnerübungen jede Technik und spielen die verschiedenen Szenarien durch. Neben Techniken werden auch mentale Aspekte, Konfliktvermeidungsstrategien und richtiges, de-eskalierendes Verhalten trainiert. Konfliktvermeidung und De-eskalation haben hierbei höchste Priorität. Neben all den ernsten Aspekten steht natürlich auch Spaß und ein schweisstreibendes Workout mit auf dem Programm. Mach mit.
Anti Mobbing Training Selbstverteidigung
Mit dem Anti Mobbing Selbstverteidigungsprogramm wird speziell das Verhalten und der Umgang mit Mobbing und Gewalt in Alltagssituationen geschult. Wochenendseminare oder auf Anfrage.
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Selbstverteidigung Frauen
In regelmäßigen Abständen bieten wir Selbstverteidigungsseminare speziell für Frauen und Mädchen an. Hier lernst Du Dich selbst zu verteidigen, Gefahren früh zu erkennen und im Besten Fall zu vermeiden.
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