Selbstverteidigungsseminar für Frauen
„Der, der weiß, wann er kämpfen sollte und wann nicht, wird siegreich sein. Die große Kunst des Krieges ist es den Gegner ohne Kampf zu überwältigen.“
Sun Tzu
In unseren Seminaren zur Selbstverteidigung schulen wir zunächst Deine Aufmerksamkeit um Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und Konflike sowie körperliche Auseinandersetzungen zu vermeiden. Wir bringen Dir Abwehrhaltungen, Verteidigungsstrategien und Techniken bei, mit denen Du Aggressoren abwehren und ggf. ausschalten kannst. Hierbei gibt es keinen Hokus Pokus, sondern einfache und effektive Techniken, die Du auch ohne Kampfsporthintergrund leicht erlernen und anwenden kannst.
Wir trainieren an Pratzen und in Partnerübungen jede Technik und spielen die verschiedenen Szenarien durch.
Das Fundament unserer modernen Selbstverteidigung besteht aus Elementen aus Kickboxen, Karate, Ju-Jutsu und Krav Maga.
